Vad är PDT?

Psykoterapi är en psykologisk behandling med regelbundna samtal under en kortare eller längre tid. Beroende på längden av terapin är psykoterapeuten mer eller mindre aktiv med att ställa frågor och att hålla ett bestämt fokus. I en längre kontakt kan fria tankar, känslor och associationer få mer utrymme. Psykodynamisk psykoterapi har utvecklats från psykoanalysen under dryga hundra år där mycket har både förkastats och tillkommit genom åren. Modern psykodynamisk psykoterapi baseras numera på samlade erfarenheter, omfattande psykoterapiforskning och nutida utvecklingspsykologi. Olika teoretiska utgångspunkter inom det psykodynamiska fältet har visat sig ha god effekt i behandlingen av flertalet symtom på psykisk ohälsa.

Psykodynamisk psykoterapi är individuellt utformad i ett förtroendefullt möte mellan psykoterapeut och patient med syftet att söka förståelse för den enskilda unika individen och hens svårigheter. I denna relation undersöker psykoterapeut och patient tillsammans de ofta svåra och fördolda känslor, tankar, fantasier och impulser som finns. Tillsammans bearbetar man patientens problematiska livsmönster som hen bär med sig sedan uppväxten, och huvuddelen består oftast i att arbeta med hur dessa känslor, tankar, beteenden och relationsmönster tar sig uttryck i patientens nuvarande liv. En viktig del i behandlingen handlar om att de problematiska livsmönstren även blir synliga i relationen med psykoterapeuten. Undantag är arbete med svåra traumatiska erfarenheter där psykoterapin består mycket mer av att bearbeta minnen och känslor från dessa upplevelser, men fortfarande med en koppling till hur traumat påverkar livet här och nu.

Psykoterapi syftar ofta inte endast till symtomlindring vid exempelvis nedstämdhet och ångest, utan målet är också att utveckla individens psykologiska förmågor och resurser, och att få ökad förståelse för orsaken till lidandet. Detta ger individen större möjligheter att ta sig an livets alla krav och utmaningar och klara sina relationer på ett mer tillfredsställande sätt. När kunskap och förståelse kring sig själv och andra ökar får personen större frihet att göra konstruktiva val i livet vilket i förlängningen ger en bättre livskvalitet.